新闻综述：“明天开始行动也不迟”“放纵自己一次没什么”“下次一定严格要求自己”……一些年轻人感叹，由于缺乏行动力，无法达到自己的目标，以至于年初满满当当的计划表，年末时一看，完成的项目屈指可数。最近，有媒体社会调查中心联合问卷网，对1977名18—35周岁的青年进行的一项调查显示，65.2%的受访青年坦言自己爱拖延，总想着“明天再行动”。57.0%的受访青年坦言自己容易待在“舒适区”，不想跳出来。

【青年之声】

走出“舒适区”，你的人生才真正开始

刘媛媛

美国作家尼尔·唐纳·沃许说过：“真正的人生始于你走出舒适区。”

人生的美妙在于它的不确定性，太贪图安逸的人生，是没有精彩和趣味可言的。在舒适区待久了，你就失去了去抵抗未知的能力。

电影《肖申克的救赎》里，在监狱里待了大半辈子的图书管理员老布，被假释之后，却无法适应自由，他找不到自己的价值感和存在的意义，于是选择了上吊自杀。

对他来说，肖申克是舒服的，他在里面有事可做，有人可交，受人尊敬，可是本质上，那只是一个困住他的牢笼，是让他断绝与社会联系的元凶。

大家都知道“温水煮青蛙”的故事。

将一只青蛙放入装冷水的容器中，然后在容器底部慢慢加热，在这加热过程中，青蛙的体温能随着环境的温度进行自我调节。所以青蛙没有因为水温渐热而跳出容器，反而是因为水温的舒适在其中悠然自得，直到最后发现温度变得无法忍受，但它已经心有余而力不足，最终被活活烫死于水中。

网上有一个演讲视频很火，主题为“跳出舒适区去生活”，演讲人是世界上滑雪排名最高的女残疾选手Amy Purdy。Amy在19岁那年遭遇了她人生中最大的挑战。因为一场突如其来的大病，她失去了双腿，左耳失聪、失去脾脏和肾脏。

她是一个渴望自由的人，她想周游世界，想滑雪，想过着奇遇而有故事的生活，这个毁灭性的打击，一度把她推入深渊。她失去了双脚，可是上天并没有剥夺她活出自信美好人生的能力，她想要冲破重重阻碍，走出困境。

热爱滑雪的她，为了回到滑雪场，花了一年时间寻找适合自己滑雪的“脚”，尽管没有找到，但也没打消她的激情，她果断选择自己装配零件生产假肢，最后给自己做了可以让她滑雪的“脚”。后来，她刻苦练习滑雪，参加比赛，连续3次夺得世界滑雪锦标赛冠军，赢得世人的尊重。

2005年，Amy投资了一个专为青年残疾人服务的非盈利组织，帮助他们去参与和享受极限运动，她还去了南非，为那边贫穷的孩子送去了可以舒服走路的鞋子。

疾病和身体的残缺并没有阻止她去周游世界，没有中断她对梦想的追逐。她也没有选择躲在自己舒服的小角落，而是超越局限，把不可能变为了可能，开启了辉煌的人生故事。

所以，不要把人生中的挑战和困难当做坏事。只要你敢于走出去，你就能成为任何你想成为的人，做任何你想成就的事。

当然，如果选择跳出舒适区，这也意味着我们将放弃现有的东西去做出新的尝试。你会承担一些焦虑和担忧，变化总会伴随着阵痛，但是只要你发自内心地想要去克服它们，你就会开始加速成长，最终收获意想不到的惊喜。

在这里，我想给所有想要走出自己舒适区或者已经走出来的朋友们几点建议：

行动：哪怕第一次行动失败了也没关系，继续第二次、第三次……相信我，你会从中收获很多。

鼓励自己：也可以是给自己一些小小的奖励，这样你便会有坚持下去的动力。

及时调整：在行动的过程中，针对实际情况和自我适应能力，进行相应的调整。

自我检查：时刻检查过程中出现的问题，及时修正。

总而言之，我由衷地希望大家能够敢于走出自己的舒适区，哪怕是走出一小步，说不定会带你去到更远的地方。

（作者系《超级演说家》第二季冠军，摘自腾讯网，有删改）