怎么确诊焦虑和抑郁,有哪些症状表现?这些你中了几个!

重度抑郁：往往具备8种及以上的前兆症状 。像持续性地情绪低落 、丧失快乐能力
、社交退缩、疲劳精力不足 、自我价值感极低
、生活乐趣丧失、注意力不集中等表现会非常严重
。同时 ，还会觉得自己生活的环境充满威胁
，时常感到不安，这种不安可能没有明确的诱因 ，但会让人处于高度的紧张状态。

进一步加重患者痛苦
，使其情绪更低落 。抑郁症症状多样，每个人表现不同
。

睡眠不足 ，难以入睡，早醒；出现头痛 、胃痛、颈背痛等身体不适；讲话做事缓慢；胃口不好
，体重减轻或增加；对事情缺乏兴趣，高兴不起来；没有精力 ，容易疲劳；自觉没有用处
，没有希望；思想不集中，下不了决心；常想到死或企图自杀。

失眠或嗜睡 ，睡眠质量下降 抑郁症患者常出现失眠或嗜睡的症状
，导致睡眠质量严重下降 。

如何通过自身症状确诊自己的感冒

初步判断感冒与基孔肯雅热可通过发热模式
、关节疼痛特征、皮疹表现及流行病学史进行区分，具体如下：发热模式 感冒：多为低热或中度发热 ，体温范围在35℃-35℃之间
，发热持续时间较短，通常为1-3天。退热后全身症状（如乏力 、头痛）会明显缓解
。

因此 ，需要仔细辨别
，根据自身症状的变化来判断感冒类型。

山东协和学院确诊和无症状感染到底啥区别?张伯礼详解……

张伯礼院士到上海后发现，西医认为约90%的感染者为无症状 ，但中医认为这些无症状感染者存在证候表现，需用中医药干预 。 具体如下：中西医对无症状感染者的不同认知西医观点：上海本轮疫情中
，无症状感染者人数多
、比例高，约占总数的90% ，西医认为这些感染者没有明显症状
。

早期筛查与快速发现疫情发生后
，各地通过大规模核酸检测和流行病学调查，在感染初期即发现病例。此时病毒载量可能较低 ，或感染者处于潜伏期
，尚未出现症状 。例如，张伯礼提到 ，吉林疫情中部分无症状感染者被确诊后
，其密接者核酸阳性，说明早期筛查能捕捉到无症状阶段
。

无症状感染者数量增多是因为随着核酸检测能力不断提升 ，范围不断扩大
，很多感染初期，也就是潜伏期的感染者经过检测被检测出来 ，这些多是处于潜伏期还没有出现症状的阳性检测结果。后期医学观察期间，部分感染者陆续出现症状
，会订正成确诊病例 。

对疫情防控还有哪些提议？“针对没有症状的感染者增加，不可以心存侥幸
。